Ateliers d'expression vocale au Mans pour retrouver confiance en soi, libérer sa voix et mieux gérer le stress au quotidien.

En parallèle de mon métier de naturopathe et réflexologue plantaire, je pratique en amatrice, depuis de nombreuses années, le chant choral.

Depuis 3 ans, j’ai changé de fonction et j’anime désormais un groupe d’une trentaine de choristes adultes en tant que cheffe de chœur.

Forte de cette expérience j’ai pu développer des compétences musicales et humaines qui viennent s’ajouter à mes apprentissages professionnels me permettant ainsi de vous proposer un accompagnement « Expression vocale et bien être ».

Qu’est-ce que « Expression vocale et bien être » ?

« Expression vocale et bien être » est une approche qui combine l’apprentissage des techniques vocales avec un travail profond sur l’estime de soi et la confiance en soi. À travers des exercices de chant, de respiration et de posture, cette discipline permet d’explorer votre voix, de libérer votre potentiel sonore et d’apprendre à vous exprimer avec authenticité et assurance.

A qui s’adresse « Expression vocale et bien être » ?

Cet accompagnement s’adresse à toutes les personnes qui ressentent des difficultés dans leurs relations avec les autres, qui manquent de confiance en elles, ou qui éprouvent des tensions physiques liées à une difficulté à exprimer leurs émotions et à s’affirmer.

Cet accompagnement peut aider celles et ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages émotionnels, libérer leur voix et retrouver une meilleure harmonie intérieure.

Comment ça se passe ?

Cet accompagnement peut s’ajouter, ou non, à des séances de réflexologie plantaire et/ou à des séances de naturopathie.

Chaque séance d’une heure est un espace bienveillant où vous pouvez expérimenter sans jugement, et apprendre à vous écouter.

Nous y verrons les postures adaptées pour libérer le souffle. Vous apprendrez à affirmer votre voix à travers une chanson qui vous convient.

Vous découvrirez comment votre voix peut devenir un outil de transformation personnelle, un moyen d’augmenter votre estime de vous-même et de renforcer votre présence, que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle.

Durée indicative 1h – 30€